神秘湘西旅游-张家界奇山异水及凤凰民俗（精彩PP不断）

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张家界必游景点推荐（自助旅游景点火爆出炉）


一、张家界必游景点之金鞭溪






金鞭溪是天然形成的一条美丽的溪流，因金鞭岩而得名溪水弯弯曲曲自西向东流去，即使久旱，也不会断

流。走近金鞭溪，满目青翠，连衣服都映成了淡淡的绿色。流水潺潺，伴着声声鸟语，走着走着，忽然感

到一阵清凉，才觉察有微风习习吹过，阵阵袭来的芬芳使你不由得驻足细细品味。

清澈见底、纤尘不染的碧水中，鱼儿欢快地游动，红、绿、白各色卵石在水中闪亮。阳光透过林隙在水面

洒落斑驳的影子，给人一种大自然安谧静美的享受。溪谷有繁茂的植被，溪水四季清澈，被称为“山水画

廊”、“人间仙境”。有诗赞曰：“清清流水青青山，山如画屏人如仙，仙人若在画中走，一步一望一重

天”。途中你会看到点歌台，那里有土家姑娘时刻准备为游人唱民族歌曲，只要付十元钱她们就会为你引

吭高歌，当然，如果你不想花这个钱，也可以在一边听听别人点的歌，听完后走人。

景点介绍



主要景致有醉罗汉、神鹰护鞭、金鞭岩、花果山、水帘洞、劈山救母、千里相会、楠木坪、水绕四门等。

其中，金鞭岩拔地而起380多米，整块岩石为石英砂构成，在阳光的照耀下反射出熠熠金光，使得这根“

石鞭”被冠以“金”的定语。金鞭岩身边一山峰状若护雏的老鹰，威风凛凛，日夜守护着“金鞭”，故而

被称为神鹰，这片景得名“神鹰护鞭”。一块巨大的岩石从当中裂开，取名为“劈山救母”。这缘于一个

古老的传说：一个叫沉香的孩子，他的母亲因触犯天条被压在了山脚。小沉香为救母亲，苦练本领，最终

用利斧劈开山峰，救出了母亲。“花果山”、“水廉洞”是美猴王孙悟空的天下，在《西游记》里早已为

人们所熟悉。总之，这一段景色犹如世外桃源，不能不令人流连忘返。水绕四门为金鞭溪与矿洞溪、龙尾

溪汇合处，溪谷宽阔，御案峰奇秀迷人，万岁牌传说神秘。



[交通]

从张家界国家森林公园门口进入后，往前步行300米左右就是金鞭溪的入口。

[门票信息]

金鞭溪很长，两头分别为：张家界森林公园门票站和武陵源门票站。

金鞭溪属于张家界国家森林公园。只要你买了张家界国家森林公园大门票，因森林公园大门票两天内有效

，所以两天内都可自由进出金鞭溪景区，不需要再单独买门票或保险的。

张家界国家森林公园包括以下六大景区：天子山景区，金鞭溪景区，黄石寨景区，十里画廊景区，袁家界

景区，杨家界景区。套票是248元（245元大门票，3元保险。不可分开购买），两天内有效，它包含进园

大门、景区环保车、保险，但不包括索道、天梯和小火车。




二、张家界必游景点之张家界大峡谷

目的地：        湖南张家界
地址：           慈利县三官寺
等级：         ☆☆☆
票价：           ￥120

【旅游概况】



张家界大峡谷位于张家界市慈利县三官寺乡，紧邻世界自然遗产、世界地质公园张家界武陵源风景名胜

区，张家界大峡谷是一个新近开发建设的旅游景区。张家界大峡谷原来有两个名字，一个叫做烂船峡：来

源与神泉溪，整个大峡谷和南方红旗渠的水流都来源于这里，传说以前从泉眼中涌出过很多烂了的船板，

当地人们又无法知晓烂船板从何而来，所以这里得名“烂船峡”；另外一个名字叫做乱泉峡：是指峡谷中

的两面石壁，溪泉众多，满峡飞流。



【张家界大峡谷——主要景点】

一线天 天梯栈道 三叠游道 平台吴王坡 石壁裂缝

全家福 妇唱夫随 千年古藤 石上森林 慈航普渡

天仙水瀑布 曲径幽林 闯王亭 南方红旗渠 天河观景台

翠潭揽瀑 一路平安桥 隔音石 竹仙泉 仙人洗面

蝴蝶泉瀑布 怪谜洞 佛手遮天 烂船岩 土匪洞


（一线天）

张家界大峡谷中的飞瀑神泉比比皆是，一路游览下来，让人目不暇接。峡谷里植被繁茂，空气清新，凉爽

舒适，溪水上弥漫着一层薄雾，宛如来到世外桃源，让人烦恼顿消。 张家界大峡谷峡谷间是一条清幽的

小溪，沿溪边是用木板搭建的游道，张家界大峡谷峡谷内不仅有传统的秀美自然风光，还云集有三朝数代

的历史人文景观，如记录李自成与吴三桂惨烈决战的“千人坟”古战场，反映湘西历史特色的土匪洞及见

证解放初期湘西人民靠天劳作在绝壁间挖凿的“南方红旗渠”等。



三、张家界必游景点之猛洞河漂流

目的地：      湘西自治州
地址：         湘西自治州
等级：         ☆☆☆☆
票价：         ￥128

【旅游概况】



位于湘西土家族苗族自治州境内，地跨永顺和古丈两县。猛洞河风景区是指猛洞河中下游、灵溪中下游一

带的自然风光。



猛洞河整个风景区都处在武陵山脉的环抱之中，它向西可望莽苍的云贵高原，向南可眺巍峨的雪峰山脉，

东与浩瀚的洞庭湖相望，西与鄂西神农架毗邻。由于所处环境优越，造就了它集众山水之美而独成一体的

旖旎风光。由于它的地质与桂林相似，再加上早先就形成的峡谷深涧，因而它既带有三峡之雄伟，张家界

之神秘，又融漓江之娟秀，杭州西湖之温馨，确实是一幅天然的山水画卷。

【景点介绍】

猛 洞河发源于桑植县的上河溪和龙山县的猛必村，相传源头有一猛洞，故称猛洞河。它全长100多公里，

洞河山清水秀，鸟语花香，峭壁高耸，古木参天，溶洞奇 多。据了解，仅永顺县城至龙头峡一段，就有

峡关50多个，曲折100多处，溶洞300多个，树木500多种，鸟类190多种。猛洞河风景不愧是一个融山 水

、花木、虫鸟于一体的天然公园。伫立于游船上，只见两岸山峰，青山如黛，岩石如削，水面时宽时窄，

顺流而下，有龙头峡、猴儿跳、疑无路、又一潭等30多 个景点。



游 猛洞河，往往会有大山突然挡住前方的去路，左右两侧又是“石崖高万丈，山高接云霄”的景象，然

而，船至崖边，又见天光水色，前程无量，此时此刻，人们会不 由自主地背起陆游的“山重水复疑无路

，柳暗花明又一村”的诗句来。因这里无村，只有村潭，所以人们就称它为“疑无路，又一潭”。



【感受猛洞河】

栖 凤湖是20世纪70年代修凤滩水电站形成凤滩水库的主体。它的四周都是千米以上的高山，连绵起伏，

重重叠叠，是高峡上的平湖。人们评说栖凤湖有杭州西湖之 美，其实砣是美是未经人工修饰的自然美，

它一泓碧水，平如明镜，清波涟漪。山环湖、湖映山，湖光山秀丽无比，令人陶醉。乘舟游览，只见湖中

小岛人家，在晨 曦中似披上一层淡淡的轻烟，神秘缥缈。在细雨霏霏时，浓雾把景色烘托得朦胧飘逸，

如游仙境，实是意味无穷。



王村 古镇在秦汉是为一山城，是土王的古都，故称王村。20世纪80年代初，因著名影片《芙蓉镇》曾在

此拍摄，不仅使它得了个“芙蓉镇”的美名，而且使它的美丽 秀色传向全中国和全世界，成为旅游胜地

。王村古镇不仅历史悠久，而且风景独特，镇上古色古香的2000余米青石板长街，以及用青砖砌成的古城

墙和土家族的 吊脚楼，一切都是那么的古朴、原始、自然。游完王村古镇，你定会有不虚此行的满足感

。

四、张家界必游景点之天门山国家森林公园

目的地：     湖南张家界
地址：        湖南张家界
等级：        ☆☆☆☆
票价：        ￥258

【景点概况】



天门山距张家界市区南侧约8公里，山顶南北宽1.93公里，东西长1.96公里，面积2.2平方公里，海拔

1518.6，这里以发育较齐全的岩溶地貌区别于武陵源的砂岩峰林景观，是一座四周绝壁的台形孤山。

天门山东汉时称嵩梁山，三国时因山壁洞开一门，吴王孙休认为是吉祥之兆而更名为天门山，并拆武陵郡

置天门郡。天门山是大自然的杰作，在漫长的地质历史中，它经历海相沉积上升为陆相沉积，形成高山，

并经受亿万年风雨剥蚀，尤以三迭纪燕山运动为最甚。白垩纪末，大规模的喜马拉雅山造山运动，使天门

山进一步抬升，分别被两条断层峡谷切为孤山，使高山与谷地拉开极大高差，几公里之内高差达1300多米

，从而造就了天门山孤峰高耸、临空独尊的雄伟气势。

【天门山传说】

三国吴永安六年(公元263年) ，嵩梁山千米高绝之处峭壁忽然洞开，玄朗如门，吴帝孙休视之吉兆，天门

洞开之说流传天下，嵩梁山也由此易名天门山。拔地擎天的天门山，山势陡险峻拔，景色雄奇壮丽，被称

为张家界的天然画屏。天门山隆起开始于燕山运动，再经喜马拉雅山造山运动，山体剧烈抬升千米以上，

周围被断层节理深深切割，加上长期风雨侵蚀的岩溶作用，造就成嵯峨高峙、凌空独尊的喀斯特台型地貌

。其山顶相对平坦，保存着完整的原始次生林，有着很多极为珍贵和独特的植物品种，森林覆盖率达90%

。其间古树参天，藤蔓缠绕，青苔遍布，石笋、石芽举步皆是，处处如天成的盆景，被人誉为世界最美的

空中花园和天界仙境。



【天门山简介】

天门洞，高131.5米，宽50余米，南北对开于千寻素壁之上，气势磅礴，巍峨高绝，是罕见的高海拔穿山

溶洞，更是尽显造化神奇的冠世奇观。

天门洞终年氤氲蒸腾，景象变幻莫测，时有团团云雾自洞中吐纳翻涌，时有道道霞光透洞而出，瑰丽神奇

，宛如幻境，似蕴藏天地无穷玄机。地方史志曾记载：”玄古之时，有土人见霞光自云梦出，紫气腾绕，

盈于洞开，溢于天合，以为祥瑞，肃而伏地以拜之”。自古以来，奇幻美丽的”天门吐雾”、”天门灵光

”，被认为是天界祥瑞之象，名闻遐迩。

【天门山景点介绍】


(天门山国家森林公园-天门山顶)

上天门山观光游览，不可不去天门山顶一观。天门山顶古称“云梦绝顶”，是天门山的制高点。站在顶上

，居高临下，视野开阔，环顾四周，晨观日出红山，夕观日落熔金，大小景点，尽收眼底。


(天门山国家森林公园-天门洞)

在天门山1264米高的绝壁之上，生出一个南北洞穿的天然门洞，洞底至洞顶131.5米，宽37米，纵深30米

。洞北面顶部边缘，有倒垂的龙头竹，它的根像龙头，树叶像凤尾，因此又叫凤尾竹。东侧是高约200多

米的沟槽，有泉水从上面飘散，落下点点梅花雨。据说谁能张口接下48滴梅花雨，便可羽化成仙。天门洞

口，经常能看到岩燕飞舞，山鹰盘旋。随着天气的变化，天门洞有时候吞云吐雾，有时候明朗似镜，构成

循环往复、瞬息万变的气象景观。


(天门山国家森林公园-天门山寺)

天门山寺最早建于唐代，古称云钵庵、灵泉院、嵩梁堂，明代时，因择址不当而屡遭风摧又常遭水荒，才

将天门山寺从东部山顶迁移至此。以前这里古木参天，浓荫蔽日。

五、张家界必游景点之天子山

【旅游概况】



天子山位于武陵源的西北部，总面积5400公顷，与张家界国家森林公园、索溪峪呈三足鼎立之势。它东自

深圳阁起，西至将军岩止，绵延近40公里，主峰昆仑峰海拔1262.5米，以其高而雄视群芳，最低点泗南峪

，海拔534米。传说因宋代土家族领袖向大坤在此率从起义，自称“天王”而名之。

景点介绍



在天子山观景，视野开阔，气势雄伟，层次丰富，尤其以看峰、观日、赏雾、品雪为绝唱，有“不游天子

山，枉到武陵源”，“看了天子山，不看天下山”的说法。这里还有着成片成片的原始森林，奇花异木比

比皆是，珍禽异兽随处可见。其主要景点有南天门、御笔峰、仙女献花、点将台、空中田园、仙人桥、神

兵聚会等自然景观以及天子阁、贺龙公园二个人文景观。

天子山从其地质地貌看，除山顶上海拔几百米以上有一层石灰岩和极少量的龟纹石以外，大部分景区景点

都是石英石构成，属沙岩峰林地貌，基本上与索溪峪，张家界相同，是三亿八千万年前由一片汪洋大海逐

步沉下来的沉积岩（水成岩），后来，又由于复杂而漫长的成岩过程，才形成我们今天所见到的总厚度达

五六百米的石英砂岩，形成了各种造型奇异的景观

神堂湾：是一个凹形深谷，四面是刀切般的绝壁，终日雾雨霏霏。向下层峦叠嶂，形成五级神堂，谷底深

不可测，被称作“神秘的天国”。传说这里是向王天子归天的地方，逢阴雨天气，谷中有如战场厮杀般的

神秘声响。

点将台：坐落在白雾缭绕的深谷里，怪石嶙峋仿佛数十人形，“皇帝”高居正中，前方“传令官”正在宣

读圣旨，“左丞右相”弓身而立，“将士们”屏息静听。传说向王天子曾在此阅兵点将。

贺龙公园：坐落在1200米的千层岩左侧。公园内，屹立在“云青岩”上的贺龙铜像与大自然连为一体，形

成独特的艺术风格。这是我国近百年塑造的最大的一尊铜像。

御笔峰：位于天子山天子阁西侧的山谷中。数十座错落有致的秀峰突起，遥冲蓝天，靠右的石峰像倒插的

御笔， 靠左的石峰似搁笔的“江山”。景色变化万千，是天子山最著名的景点之一。

仙女散花：座落于御笔峰斜对面。石峰俏立云端，态极妖娆，岩顶灌木滴翠，山脚山腰野花如锦，每到春

暮，天风吹，流云飘，恍如仙女将鲜花撒向人间。

【交通】

张家界市有旅游专线汽车可达，票价11元，但是一般班车是到武陵源镇，然后再转摩的（3元左右）便可

到门票站。天子山与张家界国家森林公园索溪峪景区之间有大量旅游环保车互通。

【门票信息】

武陵源核心景区由张家界国家森林公园、索溪峪自然保护区、天子山自然保护区三大景区构成，门票245

元，另需购买3元的保险费。天子山索道单程52元/人。


六、张家界必游景点之土家风情园

【旅游概述】



张家界土家风情园座落在风景明珠张家界市境内。交通十分便利，距机场、火车站仅十分钟车程。园区占

地80余亩,总投资7500万元，是一座人文景观与自然景观相融合，集旅游观光、文艺表演、奇珍展览、住

宿、餐饮、娱乐、购物等于一体的大型综合性旅游服务企业。



景点介绍

土家风情园主要由土家建筑群落、民风民俗展示、文艺演出、客房、餐饮、大型狩猎场、珍稀植物园、根

雕基地等功能区构成。 园内建筑多为木石结构，雕梁画栋，金壁辉煌，飞檐翘角，玲珑雅致。代表作有

土司城堡、摆手堂、土家山寨、垕王宫等。特别是冲天楼，依山造阁，气势恢宏，楼高48米，九重十二层

，曲径回复，独具匠心。民风民俗展示主要有土家婚俗、头饰服饰、蜡染、织锦、银匠、石匠以及奇石根

雕，珍贵文物展等，还有整台原汁原味的土家文艺节目，如表现土家原始劳作与生活情形的茅古斯舞、铜

铃舞、摆手舞、打溜子等表演。



园内设有三星级宾馆，设施舒适，功能齐备，高中低档客房百余间，床位250个，多功能会议室三个，另

外还设有桑拿按摩、美容美发、网吧、游泳池等。土家山寨吊脚楼式的客房雅致幽静，别有情调。餐厅主

要由宴会厅和土家走马转角楼式的大小包厢构成，全为木质结构，风格独特，经营瓦鉢系列、竹筒系列等

土家菜肴，腊干酸野，土色土香。可同时容纳三百人就餐，另外还设有消闲茶艺服务。园内应有尽有，琳

琅满目，不胜枚举，土家风情园以最诚挚的热情欢迎天下宾客光临。

[交通]：

张家界南庄坪五子坡，市内驱车5分钟到，距机场、火车站出租车仅十分钟车程。

[门票信息]：

98元/人


七、张家界必游景点之武陵源风景名胜区

【旅游概述】



联合国教科文组织世界遗产委员会评价

武陵源景色奇丽壮观，位于中国中部湖南省境内，连绵26000多公顷，景区内最独特的景观是3000余座尖

细的砂岩柱和砂岩峰，大部分都有200余米高。在峰峦之间，沟壑、峡谷纵横，溪流、池塘和瀑布随处可

见，景区内还有40多个石洞和两座天然形成的巨大石桥。除了迷人的自然景观，该地区还因庇护着大量濒

临灭绝的动植物物种而引人注目。



概况

武陵源风景名胜区集世界自然遗产、世界地质公园、国家5A级景区等荣耀于一体，由张家界市的张家界森

林公园、慈利县的索溪峪自然保护区和桑植县的天子山自然保护区组合而成，总面积约500平方公里。最

近又发现了杨家界新景区。

武陵源风景名胜区是20世纪80年代初新发现的山水名胜。这里的风景没有经过任何的人工雕凿，到处是石

柱石峰、断崖绝壁、古树名木、云气烟雾、流泉飞瀑、珍禽异兽。置身其间，犹如到了一个神奇的世界和

趣味天成的艺术山水长廊。

武陵源以奇峰、怪石、幽谷、秀水、溶洞闻名于世，五千座石峰千姿百态，耸立在沟壑深幽之中；八百条

溪流蜿蜒曲折，穿行于石林峡谷之间。无论是在黄石寨揽胜、金鞭溪探幽，还是在神堂湾历险、十里画廊

拾趣，或是在西海观云、砂刀沟赏景，都令人有美不胜收的陶醉，发出如诗如画的赞叹。

张家界国家森林公园



张家界国家森林公园，距市区32公里，东连索溪峪，北邻天子山，面积130平方公里，是中国第一个国家

级森林公园。集神奇、钟秀、雄浑、原始、清新于一体，以岩称奇。园内连绵重叠着数以千计的石峰，奇

峰陡峭嵯峨，千姿百态，或孤峰独秀，或群峰相依，造型完美，形神兼备。

张家界国家森林公园主要景观有金鞭溪、黄石寨、腰子寨、琵琶溪、砂刀沟、后花园、朝天观等七条旅游

线，它们将您带到一个个美妙的仙境佳地。公园景区森林覆盖率达98%，木本植物93科517种，比整个欧洲

所有的木本植物种数多一倍以上，其中属国家一级保护的珍稀树种有珙桐、银杏、香果树、鹅掌楸等7种

，珙桐、银杏就有“活化石”之称。这里鸟类有41种，兽类有28种，其中属国家保护的珍稀动物有红嘴相

思鸟、长尾雉、水獭、猕猴、麝、貉等，被誉为“天然动物园”。公园四季如春，山花烂漫，境内还有罕

见的“龙虾花”，高大的山荷花，名贵的兰花，稀有的紫色杜鹃和地雷花，以及漫山的百合花、樱花、株

栗花、长杜鹃等，俨然一个天然的百花园。

索溪峪

索溪峪总面积达180平方公里，位于武陵源东部，西与张家界森林公园毗邻，因索水自水绕四门处始向东

流去，状如绳索而得名。它与天子山、张家界国家森林公园紧紧相连，一脉相承、一水流贯且都同属喀斯

特砂岩峰林地貌群。

索溪峪风景区风景奇特、门类齐全，山石、森林、湖瀑、溶洞、云海、珍禽异兽等溶为一体，以奇峰秀水

、钟乳洞和深壑著名。共有200多个风景点，主要有西海、天然植物园、十里画廊；南有百丈峡、宝峰湖

、别有洞天；东有地下溶洞、一线天、白虎堂等。其中，美若仙境的黄龙洞、波平如宝镜的“天上瑶池”

宝峰湖、奇甲天下高秀入云的百丈峡、以及西海、猕猴园、十里画廊等，为武陵源风景区精品中的精品。

天子山

天子山位于武陵源的西北部，总面积5400公顷，与张家界国家森林公园、索溪峪呈三足鼎立之势。它东自

深圳阁起，西至将军岩止，绵延近40公里，主峰昆仑峰海拔1262.5米，以其高而雄视群芳，最低点泗南峪

，海拔534米。传说因宋代土家族领袖向大坤在此率从起义，自称“天王”而名之。

【交通】



路线参考：

长沙出发—（经长张高速）。行车时间3。5小时左右。

武汉出发—（经汉宜高速）→荆州→公安→湖南澧县→石门县→慈利县（过桥之后直接前行）→武陵源风

景区（索溪峪）。行车时间8小时左右 。

北京出发—（经京珠高速）→长沙—（长常高速、常张高速）→张家界。

上海出发→南京→合肥→潜山→黄冈→武汉→长沙→张家界；或上海→杭州→金华→衢州→南昌→株洲→

长沙→张家界。

短途班车：

位于市区回龙路与人民路交叉口的汽车站，每天有不少班次发往张家界市周边景区和附近县市。

至国家森林公园：乘中巴车每人10元，10分钟一班，40分钟左右可到达；

至索溪峪：约34公里，乘中巴车每人12元，10分钟一班，1小时内可到达；

至天子山：每人13元，1小时一班，路上1个半小时。



自驾车：

自驾车不可以进入景区，需转乘景区环保车入内。自驾车辆一般停在张家界森林公园门票站外面，或武陵

源门票站外面或天子山门票站外面。

武陵源景区环保车

为保护世界自然遗产着想，武陵源景区内须乘坐环保车，车费已经包含在进景区时所购大门票中（248元/

张，含环保车，两天游览有效）。环保车分山上线和山下线，运行时间从早上7点到下午5点，平均20分钟

一班，沿线自由上下，每个主要景点之间都有车站。  

有景区环保车的路段：

森林公园的老磨湾——黄狮寨的索道下站

武陵源门票站——天子山索道下站——十里画廊——水绕四门

水绕四门——百龙电梯下站

百龙电梯上站——袁家界后花园

袁家界停车场——天子山停车场

天子山的贺龙公园停车场——天子山索道上站。

小贴士：

观光车乘坐之前要问清楚去向，可能因为旅行团的关系会改变路程。

【门票信息】

武陵核心景区由张家界国家森林公园、索溪峪自然保护区、天子山自然保护区三大景区构成，门票245元

，另需购买3元的保险费。


八、张家界自助游接待
    田家兄妹旅游团队是张家界凤凰网络旅游市场中的正规合法接待者，从事张家界凤凰旅游接待已经有

8年的经历，经过几年的努力，目前的田家兄妹不管从软件还是硬件来说都有了一个质的飞跃，到现在已

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九、苗族喜戴银制品


苗族喜戴银制品，男女皆然而苗族妇女尤好银饰装扮，凤凰作为典型的苗族聚居地区银饰很自然的成为了

地方特产。

　　“ 首饰 ”很容易让人联想到珠光宝气、炫耀和俗气，今天苗族银饰就以其精美的制作吸引着越来越

多的人。各式各样图案、款式的银饰造型，既散发出浓郁的乡土民间气息，又表现出深厚的民俗文化内涵

。在凤凰古城内销售的银饰有老银和新银之分，老银是从民间收集而来的辈辈相传、有较长使用年限的银

饰制品，有较好的收藏价值和升值潜力，一般价格较贵。新银是既有民族特色又有现代时尚的加工品，按

标准含银量、款式和做工不一般按件算价格，现场加工按重量算的有 5元克、8元克、10元克等、、、、

　　在凤凰古城购买银饰最好到挂牌经营的银铺，看看有没有银器加工销售许可证，银饰制品有没有品质

保证书，小店或兼营的店铺质量难保证，至于贪便宜在大街流动摊贩手上买银饰的人大脑肯定有问题。如

果是买老银最好请专业人士当参谋。

　　苗族女性的银饰制品种类繁多造型精美，从使用部位来划分可分为头饰、脖饰、手饰、脚饰及衣饰五

大类。银饰图案的题材多以苗族人民生活中常见的花鸟鱼虫、飞禽走兽为制作内容，也有少量传统民俗戏

文、传说人物、场景，如八仙、寿星、龙凤、麒麟等。形成了一种独特的极具审美和欣赏、研究价值的“

银饰文化”。

　　苗族银饰的加工，要经过吹烧、锻打、镶嵌、擦洗和抛光等五道工序，全是以家庭作坊内的男工匠手

工操作完成。根据需要，银匠先把熔炼过的白银制成薄片、银条或银丝，利用压、寥、刻、搂等工艺，制

出精美纹样，然后再焊接或编织成型。除了在锤砧劳作上是行家里手，在造型设计上苗族银匠也堪称高手

。苗族银匠善于从妇女的刺绣及蜡染纹样中汲取创作灵感，他们根据本系的传统习惯、审美情趣，对细节

或局部的刻画注重推陈出新。工艺上的精益求精，使苗族银饰日臻完美。

　　银饰是苗家人财富的象征，尤其是苗乡年节，或婚嫁迎娶，苗寨便成了银的世界，因此竿军建议对苗

家民俗和银饰感兴趣的朋友走进苗乡感受苗家风情欣赏 “银饰文化” 。


十、张家界市情最新介绍



大庸气功堪称武林奇葩，是张家界市境内特别是土家族传统体育项目之一，分健体气功、武术气功两类

。大庸气功在海内外享有极高名望，曾为祖国赢得声誉。
　　据传大庸硬气功鼻祖是楚国鬼谷子，该气功最具影响的项目有如下七项：
   （１）腹卧刚叉: 由二人在地面扶住一根叉尖朝上的三股钢叉，叉尖锋利，然后一人俯身叉尖，尖抵

腹部，待其四肢平展悬空，扶叉二人转动钢叉，谓之推磨。表演时，要求卧叉者运气于腹，气意集中，稍

有大意，叉即穿腹而过。


   （２）卧刀破石：先固定两把大刀，刀口朝上，卧刀者运气后，由其他人抬卧于刀口上（有仰卧、俯

卧两种），然后在卧刀者腹部或背部置一硕大石条（约数百斤），由一个或两个彪形大汉抡大锤狠击石条

直至断裂破碎为止。
   （３）钉刀床破石：地上倒一层碎玻璃片，一人仰卧其上，然后腹上置钉床，又一人仰卧钉床上，再

于第二人腹上置刀床，第三人仰卧刀床上，腹部上压一块数百斤的大石条，由人抡捶狠砸，至石破为止。
   （４）银枪刺喉：用一根两头安的锋利枪头的钢枪，抵置于两位表演者喉部，然后相对发力，至枪杆

抵成弯弓形而喉部安然无恙。
   （５）徒手断石：表演者将一块坚滑如铁的卵石置于地上，然后运气于掌或指击断卵石。
   （６）踢腿折石：表演者运气于腿，以腿击断石条。一般可踢断15公分以上厚度的石条。
   （７）胸部打刀：将锋利大刀刃口置于胸部肌肉上，用一根拳头粗木棒猛击刀背，至棒断而胸部无伤

。




　 山水经典 诗画之源

　　张家界市原名大庸市，1988年5月经国务院批准建立地级市，1994年4月更名为张家界市。它位于湘西

北边陲,澧水中上游,武陵山脉横亘其中。全市辖永定、武陵源两区和慈利、桑植两县。总面积9516平方公

里，总人口160万，其中以土家族为主的少数民族占总人口的77%。张家界气候宜人，属亚热带山原型季风

湿润气候,年平均气温16.8℃ ,是旅游观光、度假疗养的理想之地。

张家界钟灵毓秀，天工造化，旅游资源的种类齐全、特色鲜明、品位很高。








张家界是大自然丹青妙手的杰作，是各种野生动植物的天堂。这里拥有天下无双的自然山水，如中国第一

个国家森林公园——张家界国家森林公园，世界自然遗产、世界地质公园——武陵源风景名胜区。景区内

群峰竞秀、险峡深涧、飞瀑流泉、崖树斜逸、灵草遍被、鸟鸣猿啼，融“峰、林、洞、湖、瀑”于一身，

集“幽、野、奇、秀、险”为一体，可谓“五步一个景，十步一重天”，“人在山中走、宛如画中游”，

被中外游人誉为“扩大的盆景，缩小的仙境”，真正的“世外桃源”和“中国山水画的原本”。

　　在武陵源核心景区的周边，张家界境内还有众多各具特色的自然生态景观与之相呼应。如“亚洲第一

溶洞”九天洞、“楚南名山”五雷山、“武陵之魂”天门山、“天然博物馆”八大公山国家级自然保护区

和“与浪共舞”茅岩河漂流等。

得益于曾经的“养在深闺人未识”，得益于张家界人热爱自然、保护自然的淳朴天性，在人与自然冲突不

断的现代社会，张家界宛如一块人间净土、世外桃源。全市森林覆盖率达67%。景区的森林覆盖率更高达

98%，是名副其实的天然氧吧。这里的大气中负离子含量比一般环境要高出100到400倍，每年空气质量达

二级以上的天数近90%，其中景区已稳定达到国家一级标准。主要水域90%以上的断面达到国家地表水的Ⅰ

、Ⅱ类标准。

　　张家界还是“野生动物的乐园”、“植物的基因库”。这里拥有特有植物15科31种，特有野生动物7

种。2006年，生物学家在张家界发现了我国又一大新物种——天门山杜鹃。置身张家界景区，你不难发现

云豹、猕猴、林麝、野猪、灵猫、黄腹角雉、穿山甲等穿行于茂密的林间，大鲵（俗称娃娃鱼）嬉戏于清

澈的小溪山涧，有“植物活化石”之称的鸽子花（学名珙桐）在树叶的映衬下翩翩起舞，以及长蕊杜鹃、

龙虾花、春兰等点缀于无垠的绿海。

　红色土地人文荟萃

　　张家界不仅是国内外知名的风景区，也是红色革命老区，这里是贺龙元帅的故乡和红二方面军长征出

发地。在长期的革命斗争中，张家界有10万多人参加红军和地方武装，投身血与火的斗争，为革命英勇捐

躯的烈士多达2万人。可以说，张家界的山山水水，无处不留有红军战士和革命群众奋斗的足迹，无处不

洒有革命先辈殷红的热血。

张家界市积极响应党中央、国务院关于大力发展红色旅游产业的号召，把发展红色旅游作为旅游工作的重

点，制订了《2004-2010年张家界市红色旅游发展规划》，重点打造一批红色旅游精品景区和线路，推出

红色旅游和绿色生态旅游相结合的产品系列，使游客在欣赏自然风光的同时接受革命传统教育，获得真的

感悟、善的激励和美的享受。目前，“张家界－桑植－永顺－吉首－铜仁”线路已被编入全国30条红色旅

游精品线路名录；桑植县贺龙故居和纪念馆被列入全国100个“红色旅游经典景区”；永定区湘鄂川黔苏

维埃革命纪念馆是全国的爱国主义教育基地之一；茅岩河九天洞景区内的苦竹河镇、茅岩峡谷，核心景区

内的天子山贺龙公园、金鞭溪等精品游览线，都是当年红军活动、战斗过的地方。



张家界历史悠久。早在新石器时代就有人类繁衍生息。千百年来，土家族、白族、苗族、汉族等33个民族

的人民在这片土地上和睦相处。门类众多的民间文化，古朴浓郁的民俗风情，精彩叫绝的民族体育，别具

一格的民族服饰，风味独特的民族饮食等等，构成了一幅幅独特而隽美的画卷，与张家界景区秀丽的自然

风光相得益彰。2006年，桑植民歌、土家摆手舞、茅古斯舞、土家织锦技艺均入选中国非物质文化遗产保

护名录。

张家界还拥有异彩纷呈的文物资源。据统计，全市现有国家一级文物41件，二级文物186件，三级文物

1183件，文物标本2万余件，民族文物8000余件，革命文物3000余件。全市共有国家级文物保护单位两处

：贺龙纪念馆(含贺龙故居)、湘鄂川黔苏维埃纪念馆。省级文物保护单位五处：普光寺、玉皇洞、红二方

面军长征出发地、兴国寺梅花殿、老院子等。这些历史文化精品，给张家界秀丽壮美的山水赋予了灵魂，

使自然的山水变得如梦似幻、越发神奇。



旅游带动 百业兴旺

　　张家界因奇山得名，因旅游立市。建市以来，张家界市委坚定不移地实施旅游带动战略，全市旅游产

业和旅游基础设施建设得到突飞猛进的发展。

　　近年来，张家界市抓住国家实行积极财政政策和货币政策的机遇，积极争取支持，大力招商引资，加

快了水利、能源、交通、通讯、环保以及城区和景区的基础设施建设。如今，全市水电装机容量达49万千

瓦。邮电通讯已达到国内先进水平。形成了以张家界荷花机场、张家界二级火车客运站、公路网络及标准

游路为重点的立体交通体系。扩建了荷花机场，开通了国际航班，旅游专列朝发夕至，建成了长沙至张家

界的高速公路。开发旅游区（点）１２个，建成游览线３０多条，铺设游道300多公里，先后建成了黄石

寨索道、天子山索道、水绕四门观光电梯和天门山索道，景区道路也已改造升级。市区到各景区公路、连

接不同景区的公路均已建成通车。

asluhao999

真全啊  要是配点图就好啦   想去啊  哈哈