靓丽OL自曝健身心得：先做瘦身女，后有升职记

猴子上网

《杜拉拉升职记》看完了，姐妹淘果果忍不住大呼“唉，个个是靓女，个个身材爆好，真是羡煞人了”。 果果160cm却拥有60kg的体重，身材问题是她的软肋，试过多种减肥方法，不是因为坚持不下来就是因为方法不得损害身体而停止，肥胖成了她心头永远的痛。
      我冲果果笑，后悔了吧，如果半年前你和我一起开始减，那么，你就拥有我现在的身材啦。这一次，果果对着点点繁星起誓，决定启用我的减肥方法——先买一台舒华牌跑步机回家。想起一年前，那时候，我也很胖，那时候的自己虽没有《瘦身男女》中郑秀文那样的肥胖，可是走一走腰部扭三扭还是有的。
      真正开始减肥是从加入**公司开始，当时进公司做人力资源这块。不消耗体力的办公室生活，让我的体体态日益飙升，不到一个月，我明显感到自己腰围又加了一个“游泳圈”。看到办公室一个比一个瘦的美女们，想到胖子穿再好看的衣服也不好看，我就发狠心要减肥成功，而且老徐都公开说，她最热爱的运动方式就是跑步，那意思不就是在说，好身材都是跑出来的了。

      

                               
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      平时，我喜欢吃甜食喝咖啡，可是从网上看到，一杯奶昔的热量高达550卡，星巴克里一杯加糖汁和奶的咖啡，就有高达430卡的热量。想起减肥这事，我先把甜食和咖啡戒了。
      当时，公司有一台舒华牌的跑步机，工作累的时候大家都会上去锻炼身体，机器是SH-5166A型号的，买了已经有2年了，从没坏过，而且听老板说，舒华跑步机是全国仅有用精钢锻造而成，不易变形折断的品牌，安全稳定性特高。
      说买就买，当天下午下班，我就去商场里以2980元购得一款SH5167多功能智能跑步机。
      站在SH5167的跑步机上，第一感觉是它的跑台比公司的SH5166A更宽，防滑表面保证了足够的摩擦，让脚与跑台的接触更和谐，跑动起来也更安全。
      

                               
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      这样，原来每天晚八点到九点档的看电视时间被当成了锻炼时间。开始三天非常不习惯，想起躺在沙发上看电视就觉得惬意，可是一想到那些身材火爆的美女们，这个想法就止住了。于是，一天，两天，三天，一个月，两个月，三个月。
      到第三个月的时候，我明显感到腰上的赘肉少了。一称，果然少了10斤。其间发生一个小插曲：一个法国大客户来公司考察，因为事先没有得到通知，所以一时难找到合适的翻译人士，因为自己曾在法国生活过一段时间，我主动承担起了这个任务。外商一脸满意地离开时，老板夸我干得漂亮。看着镜子里一身得体职业装的自己，我想，是她给我自信。
      从此，我更加坚定了将跑步进行到底的想法。我的机器装有超大频智能视窗。每当我在锻炼的时候，站在跑步机上，跑步的速度、时间、距离、卡路里、心率等等数据都能一目了然。
      而且因为安装有美姿机，在跑步的时候美姿机能对身体各部位进行按摩，让锻炼后的各部位肌肉快速恢复和放松。而扭腰盘既可以进行脚底按摩，也要扭动腰部，锻炼腹部、腰部，消除多余脂肪。
      坚持就是胜利，又用了三个月的时间，我从55kg减到了如今的50kg不到。好身材让我自信满满，对工作我也有了更大的热情，同时，因为我表现出色，公司主动提出给我加薪。我认为，这一切都应该归功于舒华跑步机。
      减肥没有秘诀，也没有一步到位的秘方，方法得当，然后一直坚持下去，就会瘦身成功。这不仅是我想说给果果的，也是想说给全天下正准备减肥的JM们听的话。